|
|
1251 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 167,22g | Hh: 38,50g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Landers Сыр Famiglia 30%, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Му-У Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Продвагон Печенье Сахарное Вкуснятина, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lounas: Landers Сыр Famiglia 30%, Куриные Грудки (Жареные), Сухогруз Желтый Полосатик, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Päivällinen: Куриная Отбивная. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 18 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 1 minuutti, Vaellus - 1 tunti ja 28 minuuttia, Juoksumatto - 23 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladinatanusha
|