Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 28,20g | Prot: 61,77g | Hh: 238,94g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Яйцо, Чечевица Вареная. Lounas: Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Белый Город Молоко 2.5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рисовая Лапша (Вареная). Päivällinen: Сыр Российский, Макароны Отварные, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Груши. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iricha082
|