Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 137,15g | Hh: 99,74g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Кленовый Сироп. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Päivällinen: Киви, Лещ. Välipalat/Muut: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|