Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 43,70g | Prot: 170,12g | Hh: 288,71g.
Aamiainen: Max Titanium Whey Blend, Frooty Açaí com Banana, Mamão Formosa, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Banana Prata. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Carne do Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Laranja Pêra, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Tomates Cereja. Välipalat/Muut: Vilma Macarrão Integral Parafuso, Sadia Peito de Peru Defumado, Maçãs Gala, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carne do Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Vilma Macarrão Integral Parafuso. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|