|
|
2006 kcal
|
Rasva: 70,09g | Prot: 222,39g | Hh: 114,36g.
Aamiainen: Iswari Pepitas de Cacau Cru, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Dovo Clara de Ovo, Oatmeal Flour Brownie, Prozis Manteiga de Amendoim, Meia de Leite. Lounas: Vivani Chocolate 99%, Pudim quark, Auchan Salada Gourmet, Beringela, Batata Doce, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Vivani Chocolate 99%, Pudim quark, Pingo Doce Salada Gourmet, Courgette, Pescada Cozida, Brócolos, Ovo. Välipalat/Muut: Linessa Queijo Quark, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Peito de Frango Fatiado, Dovo Clara de Ovo, limiano, Ovo. lisää...
|
|
2923 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 34 minuuttia, Ruoanlaitto - 35 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 23 minuuttia, TV: n Katsominen - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Podes comentar a receita?👍
17 kesä 17 jäseneltä: sapguerreiro
|
olá sapguerreiro. é muito simples:110g de grego ligeiro, 60g de farinha de aveia de chocolate e uma colher de sopa de manteiga de amendoim. Misturar muito bem e meter no micro-ondas entre dois e três minutos. depois é decorar a gosto ✌
18 kesä 17 jäseneltä: fabior46
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|