Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 86,09g | Prot: 138,32g | Hh: 209,33g.
Aamiainen: Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Päivällinen: Banane, Agneau, Datte, Carrefour Feuilles de Brick, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Chorba, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Välipalat/Muut: Magnum Almond, Kellogg's Trésor Chocolat Noisette. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|