Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 10,53g | Hh: 119,92g.
Aamiainen: Burger King Hash Browns (Small), Bananas, Coffee, Carbonated Noncitrus Juice Drink, Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips (Bag). Lounas: Carbonated Water Unsweetened, Truffles. Päivällinen: Fresh Express Iceberg Garden Salad. Välipalat/Muut: Cheetos Crunchy Cheetos, Coca-Cola Diet Coke. lisää...
|
|
3319 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 30 minuuttia, Folding clothes - 25 minuuttia, TV: n Katsominen - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Making the bed - 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|