Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2017
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 28,43g | Prot: 101,64g | Hh: 142,09g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Piccolo Маслины без Косточки, Здоровый Стиль Рис Пропаренный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Листья Салата. Lounas: Помидоры, Листья Салата, Piccolo Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Päivällinen: Сметанин Ряженка 2,5%, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Сметанин Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Вода из под Крана, Вода из под Крана, Вода из под Крана, Красная Цена Сыр Голландский, Piccolo Маслины без Косточки, Помидоры, Куриное Филе, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Вода из под Крана, Черешня, Вода из под Крана, Вода из под Крана. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|