Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2017
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 56,64g | Prot: 63,87g | Hh: 125,79g.
Aamiainen: Капучино. Päivällinen: Магнит Цветная Капуста в Кляре, Щедрые Хлебец Гречневый, Укроп, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Дым Дымыч Колбаса Элитная, Капучино, Огурец (с Кожурой), Черешня, Куриные Котлеты с Сыром, Картофельное Пюре. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.sssssaaaaa
|