|
chest: 100cm - waiste: 80cm - hips: 100cm
I used to be 90 - 65/70 - 90....
|
1423 kcal
|
Rasva: 80,13g | Prot: 54,51g | Hh: 131,06g.
Aamiainen: kiwi, ham, rice cracker. Lounas: tzatziki, salad, rice, gyros. Päivällinen: veggies, pineapple, egg, olive oil, spinach. Välipalat/Muut: peanuts. lisää...
|
|
2018 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
|