Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2377 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|