|
Not doing so well this week but don't really know why.
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 32,34g | Prot: 28,49g | Hh: 94,83g.
Aamiainen: cherries, skimmed milk, only oats. Lounas: cheese, coleslaw, baked potato. Välipalat/Muut: digestive. lisää...
|
|
2983 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|