Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2017
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 77,17g | Prot: 41,79g | Hh: 103,45g.
Aamiainen: Редис, Капучино. Lounas: Магнит Свинина по-Французски, Укроп, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Kozel Пиво Темное, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Дружба Плавленный Сырок, Помидоры, Нектарин, Капучино. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.sssssaaaaa
|