|
|
2136 kcal
|
Rasva: 97,58g | Prot: 87,88g | Hh: 237,38g.
Aamiainen: Aldi Original Französischer Weichkäse, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Milch 1,5%. Lounas: Grüne Brechbohnen, Butaris Butterschmalz, Pellkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Päivällinen: Edeka Feinster Fleischsalat, Aldi Putensalami, Harms Orginal Hanerauer Hadecher Schinkenmettwurst, Aldi Kochschinken, Aldi Kasselerbraten, Mischbrot, Dinkelbrot, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Butterkuchen, Mineralwasser, Banane, Mineralwasser. lisää...
|
|
3950 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti ja 4 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Tiskaus - 10 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|