Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2017
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 56,17g | Hh: 92,32g.
Aamiainen: Fraises, Kiwi, Auchan Fromage Blanc 0%. Lounas: Tomates, Céréal Bio Galettes Sarrasin et Boulghour à l'emmental, Taifun Filet de Tofu Pizza Pizza. Päivällinen: Tomates, Melon, Champignons de Paris (Sautés), Auchan Fromage à Tartiner Nature, Épinard, Oeuf. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Amandes. lisää...
|
|
2106 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 10 minuuttia, Ordinateur (jeu/surf) - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|