Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2017
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 73,08g | Hh: 173,33g.
Aamiainen: Cerejas Doces, Lidl Flocos de Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo, Sores Açúcar Amarelo, Azeite Extra-Virgem, Área Viva Mistura de Sementes Saladas, Ovo Cozido. Lounas: Sumo de Laranja Natural, Maçã, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Pão Especial Alfarroba, Sopa de Legumes sem Batata. Päivällinen: Salada Verde Mista, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Välipalat/Muut: Dia Sobremesa de Soja com Frutos Silvestres, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Feijão Vermelho, Carne de Vaca Picada. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|