Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2017
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 41,32g | Hh: 186,37g.
Aamiainen: Erdbeeren, Alnatura Chia Samen, Elstar, Chiquita Banane, Ananas. Lounas: Pommes Frites, Vollkorntoast, Aldi Stadion Krakauer. Välipalat/Muut: Moreno Wiener Melange, Schokobanane, Milch 1,5%, Kaffee, Zuckerwatte, Eiskugel, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2564 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|