|
Вид на залив у нас в городе. Прогулки на свежем воздухе оч.полезны для здоровья и хорошего настроения. И для фигуры, значит, тоже! :-)
|
1919 kcal
|
Rasva: 99,58g | Prot: 98,78g | Hh: 166,02g.
Aamiainen: Грильяж, Избенка Сырники Творожные 5%, Сахар, Банан, Сливочное Масло, Краски лета Фруктовое Ассорти, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Черешня, Лук, Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Помидор Тушеный, Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре, Макароны Отварные. Päivällinen: Calve Майонез Классический, Касес Хлеб Мамма Миа, Яйцо, Озерский Сувенир Курага Петровна, Макароны Отварные, Кофе, Лента Пангасиус в Кляре, Черешня. lisää...
|
|
2350 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Красотища! А что за город?
11 kesä 17 jäseneltä: _tunya
|
Иркутск. у нас тут есть плотина, и залив. и люди загораются, даже купаются, на великах по плотине ездят, ходьбой бегом занимаются. вид красивый. ещё катамараны есть, яхты, лодки. а это в черте города такой оазис природы получился 😊 как будто за городом, да?
11 kesä 17 jäseneltä: kisskissss
|
11 kesä 17 jäseneltä: Irina_80
|
да. 😊 которая из Байкала вытекает. к Енисею.
11 kesä 17 jäseneltä: kisskissss
|
Была ни раз в Листвянке) Байкал - это потрясающе красивое озеро!!!
11 kesä 17 jäseneltä: Irina_80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisskissss
|