Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2017
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 49,50g | Hh: 86,47g.
Aamiainen: Молочное Дело Творобушки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Lounas: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Päivällinen: Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Говядина Отварная, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Вождение автомобиля - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|