|
Das war so lecker <3
|
605 kcal
|
Rasva: 17,38g | Prot: 58,65g | Hh: 53,37g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Quark Magerstufe, Flohsamenschalen Gemahlen, Backpulver, Ei. Lounas: Rote Paprika, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Schwarzer Pfeffer, REWE Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch, Tomaten. Päivällinen: Myprotein Flavdrops, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Protein Waffeln. lisää...
|
|
1689 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nancypfingsten
|