Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2017
|
129,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3426 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 171,84g | Hh: 553,86g.
Lounas: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Plattpfirsich, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Päivällinen: Radieschen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen. lisää...
|
|
4857 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 5 tuntia, Arc Trainer - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|