|
И сделал для себя вывод - быть внимательным в тяге чего либо в рот. К примеру, слопал сей день на завтрак безобидные 2 печеньки овсяные, вкусные, а в них оказалось 250 ккал. Йопт!!! - Завтрак аж более 700 ккал!!! АБАЛДЕЕЕЕТЬ!
За 2 печеньки педалировать и с Фердором -жопотрясом разговаривать почти 25 мин.
АБАЛДЕЕЕТЬ!
|
1614 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 68,39g | Hh: 220,04g.
Aamiainen: Яшкино Печенье Дженс, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Курага, Зеленый Чай. Lounas: Leor Морковь Пикантная, Хлеб с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%, Овсяное Печенье. Välipalat/Muut: Куриная Печень, Зеленое Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
|
3290 kcal
|
Harjoitus:
созерцал ценники в Магните - 25 minuuttia, Ajaminen - 25 minuuttia, нюхал солярку в гараже - 4 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|