|
nach einer Woche Ferien im Nord-Friesland
|
129,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 105,35g | Prot: 82,68g | Hh: 170,19g.
Aamiainen: Ei, Kiri Kiri mit Sahne, Weißbrot, Marmelade. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Marmelade, Babybel Mini Babybel, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Erdnüsse. lisää...
|
|
3530 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Du warst in Nordfriesland ? Na da warst du um die Ecke bei mir. Hättest du ja mal lang kommen können. ;)
Das Gewicht ist doch für Urlaub ok. :)
12 kesä 17 jäseneltä: Angy0307
|
Jo war im Tümlauerkoog für eine Woche , Gewicht geht noch so ....:-)
12 kesä 17 jäseneltä: goliath7301
|
Ui das kenne ich gar nicht. Gibt ja so viele von den Koogen. ;)
13 kesä 17 jäseneltä: Angy0307
|
|
Painohistoria - goliath7301
|