Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 40,57g | Hh: 239,65g.
Aamiainen: TiP Putensalami, Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot. Lounas: Banane, Apfel. Päivällinen: REWE Apfelmus, Kartoffelpuffer. Välipalat/Muut: Muffin, Erdbeerkuchen, Teekanne Grüner Tee. lisää...
|
|
2632 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Ajaminen - 12 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Työ - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|