Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 110,18g | Hh: 134,07g.
Aamiainen: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой, Милково Сметана 15% ГОСТ, Морковь, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Арахис, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Яблоко, Авокадо, Кокос, Haas Корица Молотая, Кезский Сырзавод Сыр Голландский. Lounas: Морковь, Милково Сметана 15% ГОСТ, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Здоровье Цикорий Растворимый, Добрович Молоко 1,5%, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Банан. Päivällinen: Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Кефир 1%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|