Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 39,21g | Prot: 39,45g | Hh: 216,73g.
Aamiainen: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Каша Пшенная на Молоке, Сыр Российский. Lounas: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Greenfield Красный Чай с Малиной, Сахар, Картофельное Пюре, Бифштекс, Сыр Российский, Перловый Суп. Päivällinen: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Киви, Яблоко, Rondo Конфеты, Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pino74love
|