Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2017
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 69,69g | Hh: 258,26g.
Aamiainen: Vers Geperst Sinaasappelsap, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start. Lounas: Snelle Jelle Kruidkoek Zero, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood. Päivällinen: Aldi Schouderham, Tomaten, Président Brie 60+, Plus Pistolets Wit. Välipalat/Muut: Galia Meloen, Nectarines, Haribo Kersen, AH Doosjevol Frambozen. lisää...
|
|
2505 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jennifer4you
|