|
D150 -Ter
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 75,44g | Hh: 25,54g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Café. Päivällinen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lider Optimun
|