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habe mich grad so richtig mitm Rad abreagiert und richtig Dampf abgelassen! 1 Stunde aber richtig über unsere Feldwege gerauscht! Würde dann doch gern mal wieder aufn Berg fahren... bin grad motiviert! 😎
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1680 kcal
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Rasva: 59,90g | Prot: 62,97g | Hh: 239,82g.
Aamiainen: Zucker, Vanillezucker, Fettarmer Naturjoghurt, Ananas, Milch (Vollmilch), Marmelade, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Sonnenblumenbrot. Lounas: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Cucina Bruschetta Pomodori, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Päivällinen: Schwarze Oliven, BioBio Bergkäse, Schinken, Pesto, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Karotten, Gemischter Salat mit Dressing, Sonnenblumenbrot. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Haribo Phantasia, Erdbeeren. lisää...
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2575 kcal
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Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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