Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2017
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 26,36g | Prot: 44,76g | Hh: 156,60g.
Aamiainen: Rondo Конфеты с Арбузом, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Сахар, Greenfield Красный Чай с Малиной, Макароны Отварные, Подлива. Päivällinen: Омлет с Молоком, Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pino74love
|