|
ise yurudukten sonra bi sabah kahvesini hakkettim sanirim;)
|
1702 kcal
|
Rasva: 66,99g | Prot: 93,81g | Hh: 183,37g.
Aamiainen: Zeytin, Susamlı Simit, Nutella Nutella, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Çilek, Sütlaç, Domatesler, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Kırmızı Mercimek Çorbası. Päivällinen: Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Kepekli Ekmek, Acılı Ezme, Kırmızı Domates, Mantar, Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Pınar Light Süt, Ülker Special K Bitter Çikolata, Dondurma, Zeytin, Ülker İçim Ayran, Ülker Mavi Yeşil Light Mısır ve Pirinç Çıtırı, Ülker Mavi Yeşil Light Mısır ve Pirinç Çıtırı, Ülker İçim Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
|
1623 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Afiyet olsun canım cekti valla 😀
14 kesä 17 jäseneltä: d3mir57
|
gel sanada ikram edeyim ama sen orucsun kusura bakma yayinliyoruz ama😔😔😔
14 kesä 17 jäseneltä: hatirabade
|
Ne kusuru yaw herkes kendi bacağından asılacak bende tutamadığım zamanlar oldu yanlız yaşıyorum gece hazırlaması zor oluyor işe gitmemiş olsam rahat tutarım :)
14 kesä 17 jäseneltä: d3mir57
|
Hazırla kahveyi ilk ucakla geliyorum 😁
14 kesä 17 jäseneltä: d3mir57
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hatirabade
|