Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2017
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3561 kcal
|
Rasva: 188,52g | Prot: 351,13g | Hh: 96,04g.
Aamiainen: Prime Rib, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, White Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Lounas: Great Value Mini Beef Ravioli in Tomato & Meat Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|