|
|
1115 kcal
|
Rasva: 23,75g | Prot: 47,31g | Hh: 178,41g.
Aamiainen: Leche Descremada, Milo Cereal, Plátano, Kiwi. Lounas: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Arroz Blanco, Cazuela de Pollo. Päivällinen: Huevo Cocido, Lider Leche Semidescremada, Hallulla. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|