Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2012
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 82,60g | Prot: 108,73g | Hh: 21,72g.
Lounas: Palmito, Molho para Saladas Caseiro, Tomates Cereja, Alface, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Päivällinen: Mostarda Classic Yellow, Tomato Ketchup, Salsicha Branca com Salsa, Chucrute (Sólidos e Líquidos, Enlatado). Välipalat/Muut: Queijo Brie, Queijo de Coalho, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Sashimi de Salmão. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavonrr
|