Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2017
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 17,28g | Prot: 47,23g | Hh: 186,66g.
Lounas: Schalotten, Zucchini, Grüne Paprika, Rote Paprika, Ebly Sonnenweizen, Viva Vital Gemüsesaft. Päivällinen: Schalotten, Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Rapsöl, Basilikum, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Tomaten. Välipalat/Muut: Süßkirschen. lisää...
|
|
2449 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, na das ist ja mal ein Sprung nach unten 😀👍
14 kesä 17 jäseneltä: katharinadiegrosse
|
14 kesä 17 jäseneltä: Rajoanev
|
Guten Morgen. na das flutscht ja. :)
15 kesä 17 jäseneltä: Angy0307
|
15 kesä 17 jäseneltä: Ritamine
|
15 kesä 17 jäseneltä: Jazzue
|
wow sehr gut richtige Richtung
15 kesä 17 jäseneltä: Gemella2005
|
Na so kann ein Tag beginnen🤗
15 kesä 17 jäseneltä: sooii
|
So toll ist das nicht, es ist einfach das Knobi-Wasser wieder raus.
Ich wünsche euch auch einen guten Morgen.
15 kesä 17 jäseneltä: näschen87
|
15 kesä 17 jäseneltä: Jazzue
|
Abgenommen ist Angenommen.
15 kesä 17 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|