Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2017
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 56,74g | Hh: 177,13g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Ryvita Хлебцы Multi-Grain, Изюм, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Lounas: Котлета Куриная, Картошка Печеная. Päivällinen: Магнит Банан, Изюм, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Жить Долго Экомикс Злаковый с Фруктами. Välipalat/Muut: Миндаль, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rritaolia
|