Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
447 kcal
|
Rasva: 17,84g | Prot: 36,86g | Hh: 35,12g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Ovo Cozido, Mamão Papaia. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Creme de Ricota Light, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. Välipalat/Muut: Royal Gelatina Royal Zero Pronta. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leila Maia
|