Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2017
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 174,36g | Hh: 194,40g.
Aamiainen: Mangos, Protein Chewy Bar, Calabacitas, Zanahoria, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo, FUD Jamon de Pavo, Clara de Huevo, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Lala Leche Deslactosada, Manzana Golden. Lounas: Calabacitas, Zanahoria, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate. Välipalat/Muut: Nature Valley Protein Chewy Bar, Similares Simi Complex, Lala Leche 100 sin Lactosa, Kirkland Signature Barras de Granola con Chispas de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DanielS Gzz
|