Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2017
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 83,79g | Hh: 149,21g.
Aamiainen: Семена Льна, Арахис, Яблоко, Haas Корица Молотая, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Авокадо, Кокос, Добрович Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Милково Сметана 15% ГОСТ, Морковь, Крупная Выгода Магнит Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт. Päivällinen: Феникс Творог 1,8% Обезжиренный. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Кефир 1%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Морковь, Село Зеленое Кефир 1%, Крыжовник, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Haas Корица Молотая, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Банан, Яичный Желток, Яичный Белок, Село Зеленое Кефир 1%, Милково Сметана 15% ГОСТ. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|