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Heute gehe ich nicht auf die Waage!
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2293 kcal
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Rasva: 108,77g | Prot: 110,37g | Hh: 180,53g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Kaffee. Lounas: Eierlikör, Milcheis. Päivällinen: Rapunzel Kokosöl Nativ, Edeka Spargel Stangen, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Milram Körniger Frischkäse, Weißer Tafelwein, Mandeln, Zetti Cocosflocken, Aprikosen. lisää...
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1978 kcal
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Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 16 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
17 kesä 17 jäseneltä: calpe2012
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Ich ärgere mich auch, dass ich wieder täglich auf die Waage gehe. Besser ein oder zweimal reicht die Woche. Montag wieder die " Hosen runter lassen " bei Kwenlie ' s Hase - Igel - Rennen 😆😂😂😂😂. Dir einen 🌞🌞🌞 Tag, liebe isalou123.
17 kesä 17 jäseneltä: AirlineGirl72
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Hey Isalou :) Am einfachsten gehts, wenn du auf nichts verzichtest. Statt Streuselschnecken kannst du dir mit nem Gemüsezerkleinerer aus z.B. Macadamia Nüssen, Xucker und Zimt zuckerfreie Streusel machen und die z.B. auf warmen Rhabarber-Erdbeer-Kompott geben. Google doch mal LowCarb (Rhubarb Strawberry) Crumble, du findest so viele gesunde Rezepte, die es dir leicht machen, dann am Bäcker vorbei zu gehen, weil deine eigene Küche dann schon so herrlich nach Plunder duftet :D Viel Erfolg!
17 kesä 17 jäseneltä: babygotgains
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Danke Speggi.. mach ich mal... und vielleicht wird das ein oder andere sich in meinem Diätkalender wieder finden
17 kesä 17 jäseneltä: isalou123
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Eine gute Seite mit tollen Rezepten gibt es hier : www.logisch-kochen.de/backen/. Eine sehr gute Ideen 😊
17 kesä 17 jäseneltä: AirlineGirl72
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Painohistoria - isalou123
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