Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2017
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 53,77g | Hh: 118,42g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Сырок Творожный с Изюмом, Кофе с Молоком, Печенье. Lounas: Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Шампанское. Välipalat/Muut: Персики, Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). lisää...
|
|
1956 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swe3typie
|