Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2017
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 28,00g | Hh: 80,15g.
Aamiainen: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Unsalted Butter Stick. Lounas: Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Burger King Whopper Jr. Sandwich with Cheese, Coca-Cola Diet Coke. Välipalat/Muut: Little Debbie Fudge Brownie with English Walnuts, Water. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Napping - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Making the bed - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|