Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2017
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 21,02g | Prot: 48,85g | Hh: 180,83g.
Aamiainen: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. Lounas: Перекресток Самса с Бараниной. Päivällinen: Energy Diet Chocolate Mousse. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Клубника, Овощи Гриль. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podkolodnaya
|