Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2017
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 77,65g | Prot: 81,29g | Hh: 164,38g.
Aamiainen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Salatgurke, Philadelphia Luftig & Lecker Kräuter der Provence, Kaffee, Gut & Günstig Rotwurst, Dinkelbrötchen, Rispentomaten, Salz. Lounas: Milfina Kräuterbutter, Lidl Baguette, Kaffee, Ofensuppe. Päivällinen: Aldi Baguette Brötchen, Ofensuppe. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Erdbeeren, Casa Romantica Dessert nach Schwarzwälder Art. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Dart - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, 10000 Schritte - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|