|
😏
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 57,32g | Hh: 142,05g.
Aamiainen: Cappuccino, Caffè Macchiato. Lounas: Edeka Linsen Eintopf, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen. Päivällinen: Salame, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Banana, Mela, Roobar Chia, DM Bio Buchweizen, Penny Markt Haferflocken, Yogurt Magro al Naturale, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Arachidi Salati Tostate a Secco. Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|