|
Ondanks dat ik gisteren redelijk binnen de toegestane kcal. ben gebleven toch 8 ons zwaarder. Zaterdag heb ik me er niet goed aan gehouden, en brood gegeten.
Omdat het vandaag tropisch is, toch een bbq. afgesproken. Vlees en sla. Geen hapjes, geen brood.
Morgen tot nader order weer streng, geloof dat er niets meer gepland staat qua gezelligheid, dat helpt ;-)
Heel veel succes weer! en een fijne week.
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 88,51g | Hh: 60,99g.
Lounas: Pecannoten, Honing, Total Griekse Yoghurt. Päivällinen: Harlekijntjes Drop, AH Grillworst met Kaas, Conimex Pinda Satesaus, Kipsaté, AH BBQ Worst, Sinaasappelen, Rucola Sla, AH Kabeljauwfilet. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Veel succes lieve Dottie deze week 👍😙 waarom doen we het onszelf toch aan denk ik soms, denken dat je ongestraft kan eten waar je zin in hebt in het weekend (En soms enkele dagen tijdens de week inbegrepen 😉) maar het ligt uiteindelijk aan onszelf en Ja, het vlees is zwak 😅😅😅❤
19 kesä 17 jäseneltä: Budgie1
|
Het vlees is zeker zwak, maar daarom toch besloten om bij de bbq een ovenschotel te maken met kabeljauw met citroen en bieslook met een fennel, rucola sinaasappel salade erbij! Geen zin om me weer een dag te laten gaan. ok ok ok, misschien 1 kipsateetje.
Kusz!
19 kesä 17 jäseneltä: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dottieapple
|