Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 36,96g | Prot: 94,75g | Hh: 55,46g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосы, Останкинский Творог Обезжиренный. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Помидоры Черри, Сыр Адыгейский. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Sula Леденцы, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|