|
2114 kcal
|
Rasva: 94,66g | Prot: 95,55g | Hh: 242,88g.
Aamiainen: Chleb, Masło, SmakMak Galart Wieprzowy. Lounas: Mlekpol Mleko Zsiadłe, Cukier, Truskawki, Winogrona. Päivällinen: Masło, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Välipalat/Muut: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Orzeszki Ziemne, Miód, Herbata z Cukrem. lisää...
|
|
3073 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Istuminen - 14 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, rower stacjonarny - 15 minuuttia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
5 tydzień wałkuję podciągnięcia pod kątem. Jak dobrze pójdzie to może za tydzień zaatakuję podciągnięcia do poziomu.
19 kesä 17 jäseneltä: djtarpan
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|