Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
560 kcal
|
Rasva: 6,32g | Prot: 67,84g | Hh: 61,40g.
Aamiainen: Русское Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Вкуснотеево Творог 0,5%, Русское Молоко Кефир 1%. Päivällinen: Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|