Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 103,49g | Hh: 105,00g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Геркулес Зерновой, Белебеевский Сыр Бельфор, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Кефир 2,5%. lisää...
|
|
2370 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 23 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияДм
|